Aktuelt

Spinning 3 timer – tirsdag 11.12.2018

Spinning – 3 timer 11.12.2018    Tirsdag 11. desember 2018 vil det være lang-spinn – 3 timer, 18.30-21.30. Du kan være med så lenge du vil. Timen vil bli lagt opp som om vi skal på en lang sykkeltur. Vi er 2 instruktører som skal dele på dette, Vanessa og Kai som rullerer på å lede hele …

Treningsveiledning!

Ønsker du hjelp til å trene rett, sette opp et individuelt treningsprogram eller lære om apparatene på styrkerommet vårt, ta kontakt med Oda Louise Larsen. Hun bidrar med treningsveiledning fra kl 19 torsdager nå i høst, og setter opp avtaler etter online booking. Ønsker en gruppe eller en bedrift veiledning, er dette også mulig. Oda …

Sesongstart 3.september 2018.

FOLLDAL FRISKLIV-HØSTSESONG 2018. Mandag 3.september 2018 starter vi opp igjen med timer. Hele uke 36 kjøres gratis demotimer på spinning, zumba og styrke kl 19. Tilbud på 9-mnd kort: kr 2500,- og 4-mnd kort: kr 1500,- kan kjøpes på MX sport.  Honnør kr 2000,- og kr 1000,- Se ellers våre priser her . Har du …

Invitasjon til kurs i styrketrening og treningsveiledning. Dato: 2.juni kl 10-16 ved Folldal Friskliv. Pris kr 350,- (inkl enkel lunsj, frukt og drikke) Geir Ove Lone Tronsmoen tilbyr kurs i styrketrening , trening med apparater og egen kroppsvekt, samt treningslære og treningsplanlegging. Geir Ove er personlig trener (10 års erfaring) er høgskoleutdannet i Idrett, trening …

Bli med å trene spinning etter Birkentrasseen! Oppmøtepremiering! Før jul ble det annonsert en uhøytidelig konkurranse blant spinning-deltagerne. Vår spinninginstruktør Inger Høiberg hadde skaffet til veie to gratis startkontingenter til Birkebeinerrittet 2018. Tusen takk, Inger! Marte Dunderud og Kristin Langtjernet ble vinnere av premiene og skal 25. august starte på den 86 kilometer lange turen fra …

Treningsveiledning eller prøvetime?

Trenger noen treningsveiledning på vårt senter, introduksjon av apparater på styrketreningesrommet eller ønsker å spinning og lære om innstilling av spinningsykkel? Ta kontakt med oss på e-post: post@folldalfriskliv.no

God jul fra Folldal Friskliv

Vår siste ordinære time er torsdag 21. desember kl 19. Da trekkes salkonkurransen. Følg med oss på Facbook, kanskje det kjøres timer i romjula. (se vår annonse i FolldalsMarked)

Takk til Folldal LHL for hjertestarter

Folldal Friskliv takker så mye for gaven fra LHL Folldal, en HJERTESTARTER.

Høstsesong 2017

Høsten treningssesong starter mandag 11. september kl 19 med spinning. Vår nye spinninginstruktør Inger Høiberg kjører timen med både musikk og storskjerm. Se vår Timeplan!