Spinning 3 timer – tirsdag 11.12.2018

Spinning – 3 timer 11.12.2018   

Tirsdag 11. desember 2018 vil det være lang-spinn – 3 timer, 18.30-21.30. Du kan være med så lenge du vil. Timen vil bli lagt opp som om vi skal på en lang sykkeltur.

Vi er 2 instruktører som skal dele på dette, Vanessa og Kai som rullerer på å lede hele vegen mot mål.

Pauser, energipåfyll og muligheten for å hoppe av undervegs er det Det vil bli servert frukt under «sykkelturen». Ber dere ha med drikke og noe «energi-mat» selv (energibarer, sjokolade…)

Priser som en vanlig time  – kr 100/kr 50 for student/honnør.

Påmelding på SMS til kai Enget – 95820306.